Красота и здоровье. Вернуть радость жизни

- Людям свойственно недооценивать серьезность депрессивного состояния, обесценивать его проявления; часто, особенно на начальных этапах, люди считают проявления заболевания за лень, уныние, усталость и оттягивают обращение к специалистам, - говорит психотерапевт Клиники инфекционных заболеваний ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Кропотова. – Если говорить об отличиях временного уныния от депрессии, то симптоматика расстройства длиться неделями, месяцами и даже годами.
Врач добавила, что некоторые жизненные ситуации, стрессы действительно могут негативно влиять на настроение и психическое состояние в целом. Под их влиянием мы можем чувствовать печаль, тоску, плаксивость, тревогу и т.д. Это нормально, является частью эмоциональных ответных реакций. Но все это проходит со временем, и человек возвращается к нормальной повседневной деятельности. Но бывает и так, что состояние затягивается и самочувствие только ухудшается.
- В такой ситуации очень важна консультация специалиста, - говорит психотерапевт. - Существует миф, что депрессию можно побороть самостоятельно, но попытки самолечения как правило не приводят к стойкому положительному результату и лишь ведут к затягиванию процесса выздоровления. Важно прояснить такие показатели, как провоцирующие факторы, частоту, длительность и тяжесть симптоматики. Часто вышеуказанные симптомы могут входить в состав других заболеваний или быть проявлением более тяжелых расстройств.
Специалист выделила факторы, которые усугубляют депрессию. Среди них: отсутствие поддержки со стороны близких, гормональный дисбаланс, дефицит витаминов и микроэлементов, повышенные физические нагрузки. Нередко люди в депрессивном состоянии прибегают к «помощи» наркотических веществ и алкоголя, что приносит лишь мнимый временный эффект. В итоге, симптоматика не уменьшается и причины не исчезают. Данный способ ухода от проблем может только усугубить течение заболевания и затянуть процесс выздоровления.
А вот поддержка со стороны близких, не игнорирование проблемы, своевременное обращение к специалисту за помощью могут значительно ускорить процесс выздоровления.


Kiz.ru