8 800 707 7881

Важно знать,
с чего начать

Скидка 25% на 5 исследований
для проверки здоровья
после самоизоляции

В период самоизоляции у многих из нас не было возможности выходить из дома. В результате снизилась физическая активность, во много раз усилились тревога и эмоциональное напряжение. Зачастую нарушался режим питания в пользу мучных и жирных блюд. Все эти факторы вредили здоровью, неблагоприятно сказываясь на обменных процессах, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и имунной системах организма. Мы подготовили для вас рекомендации по возвращению к обычной жизни после выхода из режима самоизоляции.

Путь к здоровью с CMD

Правильное питание

Нет жареному

Старайтесь есть вареную, тушеную или приготовленную на пару пищу

Нет фастфуду

Исключите из рациона полуфабрикаты и фастфуд. Питайтесь натуральной домашней едой.

Нет сладостям

Исключите сладости, сладкую выпечку, пейте чай и кофе без сахара. Это поможет снизить уровень глюкозы в крови.

Фрукты и овощи

Включите в свой рацион не менее 5 фруктов и овощей, съедайте их вместе с основными приемами пищи и в качестве перекусов.

Рыбный день

Сардина, мокрель, тунец, лосось, сельд и сом богаты витамином D. Добавьте рыбу в свой рацион хотя бы раз в неделю.

Полезные привычки

Замените транспорт на прогулку

По возможности, пройдите привычный автобусный маршрут пешком или припаркуйте машину подальше от места работы.

Контрастный душ

Начинайте день с контрастного душа - это тонизирует организм и улучшает кровоток.

Пейте воду

Поставьте себе цель выпивать за день не менее 5 стаканов воды. Это ускорит метаболизм и поможет выведению токсинов.

Здоровый сон

Не используйте гаджеты, телевизор или компьютер за 30 минут до сна. Отсутствие голубого света экранов поможет успокоиться и быстрее уснуть.

Проведите час на природе

Днем гуляйте по парку, лесу или посидите на лавочке возле пруда.

Проверка показателей

Холестерин

Важен для оценки риска развития заболеваний сердца и сосудов, который повышается при малоподвижном образе жизни и употреблении вредной пищи.

Гомоцистеин

Оценка риска венозных тромбоэмболических осложнений, развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

Гликозилированный гемоглобин

Этот показатель назначают для диагностики и контроля нарушения углеводного обмена.

Общий анализ крови

Предназначен для оценки общего состояния здоровья и выявления воспалительных процессов.

Витамин D

Дефицит витамина D часто является причиной слабости и плохого самочувствия.

Исследования для проверки здоровья

Cкидка 25%
С 1 июля по 31 августа 2020 года во всех офисах CMD действует скидка 25% на комплект исследований для оценки состояния здоровья после выхода из режима самоизоляции.
Холестерин общий
Код: 090009
Гомоцистеин
Код: 060109
Гликозилированный гемоглобин
Код: 090042
Общий анализ крови + СОЭ с лейкоцитарной формулой
Код: 110006
25-OH витамин D
Код: 080006

Как получить скидку

icon

Нажмие на кнопку «Заказать комплект» и перейдите в корзину
на сайте CMD.

icon

Оформите предзаказ на все пять исследований. Цена исследований будет указана без скидки.

icon

Придите в любой из офисов CMD и получите скидку при оплате заказа у администратора офиса.

Условия акции

Акция действует с 1 июля по 31 августа 2020 года во всех офисах CMD России.

Скидка по акции предоставляется при заказе всех пяти исследований, участвующих в акции.

Скидку по акции можно получить у администратора офиса CMD при оплате исследований, участвующих в акции.

Акция распространяется как на предзаказы, сделанные на сайте, так и на заказы, сделанные в офисе CMD.

Цена на предзаказ в корзине будет указана без скидки, скидка будет применена при оплате заказа в офисе CMD.

Акция не распространяется на взятие биоматериала и не суммируется с другими скидками и акциями.

Где пройти исследование

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ