World Сlass magazine. Сердце и спорт

- Во время тренировок усиливается кровообращение и работа всех органов, но основная нагрузка идет на сердце, легкие и мышцы, - говорит кардиолог Клиники инфекционных заболеваний ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Людмила Саламатина. – В результате учащаются работа сердца и частота дыхательных движений, дыхание становится глубоким, кожа розовеет и даже краснеет; при этом не должно быть головокружения и потемнения в глазах, резкой слабости, бледности и посинения кожи.
Врач добавила: если даже небольшая физическая нагрузка, например, быстрая ходьба или бег трусцой, сопровождается таким самочувствием, следует обратиться к врачу. В идеале, необходимо пройти врачебный осмотр до принятия решения о занятии спортом. Особенно, если занятия начинаются впервые или имеют соревновательный характер. Чекап позволит выявить возможные заболевания и ограничения, которые могут привести к серьезным последствиям во время тренировок.
Кардиолог также отметила, что учащенное сердцебиение при занятии спортом – это абсолютно нормально. Так орган адаптируется к окружающим условиям, чтобы обеспечить приток крови и питательных веществ к тканям при усиленной нагрузке. Такое увеличение ЧСС – тахикардия, называется физиологическим. При любой физической нагрузке ЧСС увеличивается, но у профессиональных спортсменов учащение более плавное, менее выраженное и сердечный ритм быстрее восстанавливается при прекращении нагрузки.


Worldclassmag.com